Признаюсь честно: я всегда с недоверием относилась ко всяким «натуропатиям» и «детоксам».

Здесь собраны лучшие советы от 10 человек, которые изменили свои повседневные привычки и в результате сбросили более 20 кг.

Зачем надо делать растяжку, если главное — «побегать-попрыгать» и дать мышцам нагрузку?

Пища, которую мы едим утром обеспечивает энергию, необходимую течение дня, и активирует метаболизм.

На страницах научного журнала Guard Your Health опубликовали наглядное руководство о том, сколько разных продуктов люди должны съедать в течение дня.

В домашних условиях только эти упражнения принесут такой результат.

Заменить бег могут эти 6 упражнений, которые обладают еще более мощным жиросжигающим эффектом!

Какие же продукты способствуют похудению?

Так вот, дорогие дамы, вы никогда не похудеете, если в вашей жизни будут присутствовать следующие отговорки, которые уберегут вас от похода в тренажерный зал.

Мечта о стройности как решение всех проблем.