Здесь собраны лучшие советы от 10 человек, которые изменили свои повседневные привычки и в результате сбросили более 20 кг.

Мама вас всегда пугала, что после сорока лет вы все равно растолстеете? Вовсе нет: пять советов, как этого избежать.

Хотите похудеть гарантированно и навсегда? Ни в коем случае не садитесь на жесткую диету — даже если вы ее и выдержите, сброшенные килограммы вернутся к вам с довеском. Вместо этого возьмите на вооружение следующие «золотые» правила питания, и успех вам обеспечении!

В чем же причина такого набора веса и, самое главное, -как это предотвратить? Читайте в этой статье.

Кажется, она правда была не в своем теле, с такими шикарными чертами лица

Вы избегаете жирной пищи, потому что вы боитесь, что пищевой жир сделает вас жирными? Если это так, то пора пересмотреть ваш взгляд на еду содержащую жир, так как многие из них прекрасно подходят для вашего здоровья и могут реально помочь вам похудеть!

Для многих женщин живот — закрытая зона, его утягивают, прячут, избегают прикосновений мужчины к нему, потому что современная культура внушила женщине, что живот должен быть как у мужчины с кубиками, плоский, накачанный, тогда это «красиво».